スクエアステップマットと様々な道具(3色棒以外)を使った能トレーニングのカリキュラム動画を掲載しました。
■ポイント
・一度に2つ、3つのことを同時にするドュアルタスク、トリプルタスクのトレーニングです。
・あまり難しいことをさせて、足がしっかり上がっていないなど、筋トレが疎かにならないように注意します。
・スクエアステップのルール「前の線を踏まない」を入れる方が脳トレになります。
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